Yogahaltungen die uns im Herbst besonders gut tun
Der Herbst. Die Zeit von nass-kühlem und windigen Wetter, sowie die zunehmende Dunkelheit, wirkt auch auf unseren Körper und Geist.
Willkommen auf meiner Matte :)
Hier teile ich Erfahrung & Inspiration rund um Yoga
Um was geht es beim Yoga wirklich?
Es geht nicht um perfekt ausgerichtete Posen. Es geht nicht um Gelenkigkeit. Es geht nicht um akrobatische Bewegungen.
Yoga Nidra - Juwel der Tiefenentspannung
Yoga Nidra hat sich als wertvolle Methode bewährt bei: